Droga do sukcesu #1

Każdy chyba kiedyś chciał zrzucić "parę" kilo. Ja również. Byłam otyłą osobą, chociaż teraz trudno w to uwierzyć. Schudłam ponad 20 kilo w niecałe trzy lata, co uświadomiło mi jak ważne jest zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia.
Całe "zamieszanie" związane z codzienną walką o zgrabną sylwetkę uświadomiło mi jak ważna jest systematyczność oraz jak bardzo zdeterminowana potrafię być gdy dążę do wymarzonego celu. Uprzedzając pytania, nie stosowałam żadnej diety, jednak wykluczyłam z codziennego jadłospisu niezdrowe rzeczy i jadłam regularnie (jeśli chcielibyście o tym osobny post dajcie znać). Jak się chce to się wszystko da! Wystarczy wyznaczyć sobie cel ambitny lecz wykonalny i dążyć do niego ze wszystkich sił - oto klucz do drzwi zwanych szczęście.Jednak nie popadajmy w skrajności i nie stawiajmy sobie poprzeczki zbyt wysoko, bo nie damy rady, co nas całkowicie zdemotywuje do działania.

Chciałabym troszkę zainspirować osoby, które czytają mojego bloga do stworzenia zdrowego, a za razem apetycznego jadłospisu oraz rozpoczęcia aktywnego trybu życia dlatego raz w miesiącu będzie pojawiał się wpis z propozycjami na smaczne niskokaloryczne posiłki oraz ćwiczenia. W tym będę również opisywała kolejne etapy moich zmagań w dążeniu do idealnej sylwetki. Wszystkie posty tego typu będą zatytułowane "Droga do sukcesu".

43 comments:

  1. Masz rację- do osiągnięcia wymarzonej sylwetki najważniejszym kluczem jest motywacja i ciągłe, nieprzerwane dążenie do celu, chociaż do zrealizowania każdego swojego zamiaru jest to niezbędne.
    Sztuka parzenia herbaty [KLIK]

    ReplyDelete
  2. Bardzo motywujący post :). Pozdrawiam!

    lublins.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. Ja też schudłam dużo, nic nie jest tu tak ważne, jak silna wola, systematyczność, zawziętość :) Bez tego nie osiągniemy wymarzonego efektu ;)


    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwację i propozycje wejść w linki :)

    ReplyDelete
  4. Masz wspaniałe pomysly. Bardzo mi się podoba sposób w jaki prowadzisz bloga. Może chciałabyś zobaczyć mojego? Jeśli ci się spodoba to liczę na obserwacje. http://blackstylewerciax.blogspot.com/?m=1

    ReplyDelete
  5. Hmmm bardzo ciekawy tryb :) właśnie teraz po świętach mam zamiar wziac sie za siebie i zrzucić 5kg do wakacji :) może zrobię o tym serie wpisów na swoim blogu? - taki mam plan :) mam nadzieje ze będziesz dodawać te posty, jestem ciekawa :)

    ReplyDelete
  6. Też kiedyś chciałam trochę schudnąć ale potem były święta i do dzisiaj siedzę i mówię sobie "Jutro idę na bieganie" a potem siedzę przez cały dzień na kanapie :D
    http://kllaudiii.blogspot.co.uk/

    ReplyDelete
    Replies
    1. To mów nie "jutro" tylko TERAZ - to bardzo pomaga!

      Delete
  7. W końcu trafiłam na blog o podobnej tematyce, nawet jeśli taki post będzie tylko raz na miesiąc! Obserwuję! :D

    Komentarz u mnie = Komentarz u Ciebie
    http://bieganiejestspoko.blogspot.com/

    ReplyDelete
  8. Ja w podstawówce byłam trochę pulchna i schudłam 7 kg ;) Czekam na pierwszy post z serii! :D
    [mój blog]

    ReplyDelete
  9. Super blog i pomocne posty! :)
    zapraszam do mnie: http://aaabydidi.blogspot.com/

    ReplyDelete
  10. Ja SchuMana 25 kg :D
    Obs ? Daj znać u mnie :)
    Www.madame-White.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Gratuluję! Obs/obs nie ma sensu, to tylko "duchy" obserwujących, a nie stali czytelnicy. Na takich mi nie zależy. Jeśli blog Ci się spodobał zaobserwuj, jeśli nie wtedy nie. Wszystko pisze w formularzu do komentarzy.
      Pozdrawiam!

      Delete
  11. Ja jestem na wiecznej diecie, i wiem jak trudno jest pozbywać się kilogramów. Dlatego po pierwsze chce Ci bardzo pogratulować, że straciłaś już tak wiele.

    Pozdrawiam,
    Najszczuplejsza
    [najnajszczuplejsza.blogspot.com]

    ReplyDelete
    Replies
    1. Bardzo dziękuję! Życzę powodzenia też Ci się uda jeśli bardzo chcesz (:

      Delete
    2. Ja zrzuciłam 15 więc nie jest źle:)

      Delete
  12. Ja nigdy nie chciałam schudnąć, nie miałam problemów z nadwagą, ale posiadanie szczupłej sylwtki to dla mnie za mało, teraz walczę nad wysportowaną sylwetkąi zaczęłam zdrowo się odżywiać. Oczywiście od czasu do czasu skubnę sobie jakiegoś fast food'a, ale jak zdrowo się odżywiam to mam lepsze samopoczucie. Moim zdaniem najważniejsza jest motywacja i systematyczność... no i cierpliwość ;)
    http://my-natalias-place.blogspot.com/

    ReplyDelete
  13. Wow. Jestem pod wrażeniem. Już nie mogę się doczekać postu z tematyką odchudzania,
    Pozdrawiam :)

    ReplyDelete
  14. Większą połową sukcesu jest motywacja! :)

    ❤️Mój blog❤️

    ReplyDelete
  15. To naprawdę świetne, że zaczynają się pojawiać posty właśnie w tym typie. Ja sama schudłam ok. 3 kilo (tyle chciałam), dzięki zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom. Jak ostatnio moja koleżanka powiedziała mi o swojej diecie (woda+tabletki odchudzające) to mi szczęka opadła. Przez te 2 dni, które przeżyła w ten sposób stała się swoim cieniem: wory pod oczami, wypadające włosy itp. Tylko 2 dni! Nie wspominam o tym, że później przytyła jeszcze więcej, więc myślę, że motywacja do zdrowego trybu życia przyda się co niektórym :) Pozdrawiam ciepluteńko

    blonddreamer.blogspot.com Zapraszam!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Takie coś to nie dieta to powolne niszczenie organizmu, mam również przygotowany post na ten temat. Pojawi się w najbliższym czasie.
      Również pozdrawiam!

      Delete
  16. Byłam na diecie jaki,s miesiąc do dostałam supelemnty i chcialam sprawdzić,czy dam radę i dałam.Ale potem nie czułam potrzeby tego kontynuwać. Ale zdrowe odzywniane to co innego. Myślę że to dobry kierunek/Zwłaszcza że jeszcz eteraz czuję nadmiar świątecznego jedzenia

    ReplyDelete
  17. Jak mnie przekonasz do tego, żeby niezdrowe żarcie spożywać np. max dwa razy w tygodniu (i nie mówię o tym, żeby się napchać wtedy jak świnia) to powiem, że jesteś świetna w tym co robisz. Póki co pochwalę pomysł. Osoby, które mają coś do powiedzenia odnośnie diety i ćwiczeń są u mnie mile widziane i strasznie się cieszę, że coraz więcej takich ludzi jest.
    Mi potrzeba dużo motywacji (do ćwiczeń się zmotywowałam, ale te zdrowe jedzenie... ech...).

    Pozdrawiam :)
    http://somethingdiffernet-imagine.blogspot.com/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zdrowe jedzenie nie znaczy nudne czy też niedobre. Mam nadzieję, że uda mi się Ciebie zachęcić do spróbowania!

      Delete
  18. Motywacja jest naprawdę bardzo ważna. Bez niej to tylko nawet mniej niż połowa sukcesu. Ja mam wagę prawidłową i nigdy nie miałam problemy z dodatkowymi kilogramami ale uważam że Twój post może się przydać wielu osobom które chcą schudnąć.
    Pozdrawiam.

    Mój kawałek internetu

    ReplyDelete
  19. Ja lubię zdrowo się odżywiać, choć do czasu jakiegoś fastfooda też chętnie zjem :)

    www.endoorfiny.blogspot.com

    ReplyDelete
  20. Motywacja to chyba w sumie najważniejsza rzecz :)

    veronicalucy.blogspot.com

    ReplyDelete
  21. Szampana piccolo,
    Brokatu na czoło,
    Uśmiechu na twarzy,
    Szampańskiej zabawy,
    Życzeń serdecznych,
    Wspomnień najlepszych
    oraz braku kaca
    kiedy w nowym roku pamięć wraca

    Udanego nowego roku!

    wankostories.blogspot.com

    ReplyDelete
  22. Motywujący post:)
    Jednak u mnie działa to w drugą stronę, mam niedowagę (i to dosyc sporą) i pomimo starań nie mogę sobie z tym poradzic. Jednak nie wolno się NIGDY poddac i walczyc o swoje dobra :)

    emily-kalinka.blogspot.com

    ReplyDelete
  23. Mądrze napisane! Motywacja to podstawa!Bardzo lubię jeść zdrowo, gdyż po prostu czuje się lepiej niż po takim kebabie czy pizzy flvcko.blogspot.com

    ReplyDelete
  24. Mądre sprawy poruszasz, też mam do zrzucenia jakieś 5 kg, może niewiele, ale jakoś ciężko idzie ;) pozdrawiam
    http://endoorfiny.blogspot.com

    ReplyDelete
  25. Z chęcią będę czytała te wpisy, ponieważ bardo lubię taką tematyką, a zarazem bardzo mnie motywuje do dalszego działania oraz inspiruję. ^^ Z ogromną przyjemnością przeczytałabym również o Twojej przygodzie ze zmianą stylu życia :)
    Obserwuję ♥

    Pozdrawiam ♥
    http://princessdooomiii.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Dziękuję, post na pewno się pojawi!

      Delete
  26. Motywacja to podstawa, ja jakoś próbuje prowadzić zdrowy tryb życia od wakacji ale jakoś mi to nie wychodziXD
    http://aslongaspossible.blogspot.com/

    ReplyDelete
  27. Jeżeli musiałaś zrzucić 20 kg to jesteś idealnym przykładem na to, że się da ! Jest to kwestią czasu, by być szczęśliwym w swoim ciele.
    Najlepszy dietetyk to taki , którey sam miał problemy z sylwetką.
    Pozdrawiam pomau-nolimits.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. To prawda, jednak do dietetyka jeszcze mi daleko.

      Delete
  28. Świetny pomysł z comiesięcznymi wpisami. Na pewno niejednej osobie ułatwi dążenie do wymarzonej sylwetki. :)
    Ja nigdy nie miałam problemu z otyłością, ale chętnie poczytam o zdrowym trybie życia. :)
    Postawić sobie cel i dążyć do niego, to niekiedy duże wyzwanie. Motywacja może zdziałać cuda. :)

    Pozdrawiam i życzę udanego Sylwestra oraz szczęśliwego Nowego Roku! <3

    inaczej-dree.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Dziękuję i wzajemnie szczęśliwego Nowego Roku! (:

      Delete
  29. bardzo motywujący i mądry post, z niecierpliwością czekam na kolejne z tej serii :)
    maddelines.blogspot.com

    ReplyDelete
  30. Zazdroszczę wytrwałości, mi moja waga nie przeszkadza, ale staram się ograniczać niezdrowe jedzenie i systematycznie ćwiczyć.
    http://side-of-life.blogspot.com/ - KLIK!

    ReplyDelete
  31. Gratuluję, że udało Ci się tyle schudnąć :*
    Ja akurat marzę by przytyć 3 kg bo za mało ważę :(
    Niebieska Izolda - KLIK

    ReplyDelete
  32. Jak zawsze post świetny,aż po mału słów mi brakuje aby opisywać twoje posty xD

    Zapraszam :D
    Mój blog-KLIK!

    ReplyDelete

~Dziękuję za każdy komentarz!
~Komentarze niezwiązane z postem oraz spam nie będą publikowane. Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to zapraszam tutaj.
~Jest mi bardzo miło, że zechciałeś/aś odwiedzić mój blog. Mam nadzieję, że zostaniesz tu na dłużej! (:
~Staram się odwiedzać blogi wszystkich komentujących, ale robię to z opóźnieniem.

Ponadto, zabraniam kopiować treści bloga bez wyraźnej zgody autora.
Ustawa o prawach autorskich, polecam!