Droga do sukcesu #6

No i nadszedł czas na ręce! Mam wrażenie, że kobiety często boją się ćwiczyć tą część ciała, a prawdopodobnie większość tych pań narzeka na "flaczki" zamiast pięknych rączek. Lekkie ćwiczenia nie spowodują od razu wielkich muskułów i rąk jak u strongmena, jedyne, co mogą nam dać to zgrabną i jędrną tą część ciała. A więc może czas się przekonać i zacząć wymachiwać rączkami trochę więcej niż zazwyczaj?

Jesteś tylko człowiekiem

Ile razy wymagałeś od siebie tak dużo, że po prostu miałeś ochotę rzucić tym wszystkim? A może inni od Ciebie za dużo chcieli? Nauczyciele. Szkoła. Rodzice. Obowiązki. Z tym wszystkim musimy sobie radzić na co dzień, ale czy te rzeczy nie powodują, iż stajemy się bardziej nerwowi lub zestresowani?Nie zaprzeczam, wcześniej wymienione podmioty są bardzo ważne, ale czy nie powinniśmy czasem się zatrzymać i zostawić to całe zawirowanie za sobą?

Droga do sukcesu #5

Brzuchy już mamy wyćwiczone, to teraz pora na nogi! No któż nie chciałby mieć nóżek rodem z wybiegu Victoria's Secret?! Trochę pracy i zaangażowania, a poczujemy się jak nowo narodzone. Lekkie kroki i dystyngowane przejścia, no czy nie każdy odwróci się aby chociaż zerknąć kątem oka? To się okaże, w dzisiejszym poście dowiecie się jakie ćwiczenia na nogi polecam. Zatem do dzieła!